Нижегородцам рассказали, как правильно купаться на Крещение
17 января 2024 года, 12:36 Тема: Крещение
Категорически запрещено купание в состоянии алкогольного опьянения.
Крещенские купания пройдут уже в эти выходные. К процедуре стоит подготовиться заранее, а некоторым купаться в проруби нельзя даже при условии соблюдения всех мер предосторожностей. Телеканал «Саратов 24» опубликовал правила купания в крещенской проруби.
- Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей и в присутствии медиков
- Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь
- В воде стоит находиться от пяти до 30 секунд
- После купания нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и, по возможности, выпить горячего чая.
Категорически запрещено купание в состоянии алкогольного опьянения.
Медики советуют воздерживаться от погружения тем, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, болезни мочеполовой системы, инфекционные заболевания, гинекологические воспаления, нарушения нервной системы. Не стоит испытывать свой организм беременным и людям, страдающим ожирением. Чтобы не рисковать здоровьем, от купания также стоит воздержаться детям и пожилым людям.
«Первое, что стоит сделать, если вы никогда не купались на Крещение и намерены попробовать впервые — проконсультируйтесь с врачом. Резкое погружение в ледяную воду — сильный шок для любого человека. К погружению в прорубь стоит подготовиться заранее. Измерьте давление: если оно слишком высокое — может случиться спазм сосудов и микроинсульт, а при пониженном есть риск судорог и потери сознания в воде. Примерно за час до купания стоит поесть — не ныряйте на голодный желудок. И помните, спасатели обеспечат безопасность верующих при совершении обряда, но собственные силы каждый должен рассчитать сам», — подчеркнул глама Минздрава Саратовской области Олег Костин.
