Психолог Овчинников объяснил, как цвета одежды влияют на настроение и работоспособность

6 апреля 2026 года, 14:42

Жёлтые оттенки бодрят, синие помогают сосредоточиться, а зелёные возвращают ощущение спокойствия, сообщил РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Александр Овчинников.

По словам психолога, если по утрам трудно просыпаться и мысли ворочаются с трудом, нужен дофамин. Жёлтый цвет будит нервную систему. Можно добавить к образу жёлтый шарф, брошь или сумку — это станет «солнцем», которое поведёт за собой.

Оттенки зелёного наиболее комфортны для глаз. Зелёный напоминает о природе — траве, листьях, лесе — и вызывает ощущение спокойствия и обновления. Добавление таких цветов в гардероб поможет почувствовать себя в безопасности и вернуть эмоциональное равновесие.

Синий — интеллектуал среди цветов. Он помогает остудить пыл, снизить давление и настроиться на рациональный лад. Небесно-голубой дарит чувство полёта и свободы. Это хороший выбор для дней, когда нужно собраться с мыслями и действовать осознанно.

Розовый и персиковый — оттенки нежности к себе. Они повышают уровень окситоцина (гормона привязанности) и снижают внутреннего критика. Если вы слишком строги к себе или чувствуете усталость от общения, специалист советует укутаться в персиковый или розовый — это как пижамный режим, только на людях.