Стало известно, к каким проблемам со здоровьем приводит длительное одиночество
15 октября 2026 года, 00:51
Длительное чувство одиночества может негативно влиять на сон, иммунитет и работу сердечно-сосудистой системы. Об этом РИАМО рассказала терапевт, кардиолог и сомнолог, кандидат медицинских наук Ирина Фролова.
По словам специалиста, организм способен воспринимать хроническое одиночество как продолжительный стресс. Такое состояние может сопровождаться бессонницей и повышать риск проблем с сердцем и сосудами.
Врач также обратила внимание на возможное негативное влияние постоянного одиночества на иммунную систему.
«Человек может рационально убеждать себя, что ему хорошо и комфортно одному, но на базовом, физиологическом уровне мозг считывает это состояние как угрозу», — пояснила Фролова.
Врач отметила, что продолжительный стресс может сопровождаться повышением уровня кортизола и ослаблением защитных функций организма. Постоянное нервное напряжение иногда становится одной из причин длительной бессонницы.
Кроме того, хронический стресс связан с рисками для сердечно-сосудистой системы. По словам специалиста, чувство одиночества может сохраняться даже при регулярном общении с близкими.
«Выстраивание человеческих связей и при необходимости работа с психологом для снижения уровня стресса — это не просто вопрос комфорта, а реальная инвестиция в здоровье и долголетие», — заключила Фролова.
