Врач: лечебный массаж — эффективный метод терапии для всего организма

14 мая 2025 года, 12:45

Профессиональный лечебный массаж оказывает влияние на здоровье костно-мышечной, нервной и иммунной систем, рассказала РИАМО врач-физиотерапевт Евгения Мурашкина.

Например, тайский массаж воздействует на энергетические линии тела, техника гуаша позволяет глубоко прорабатывать ткани с помощью специальных скребков, а классический медицинский массаж основан на научно доказанных принципах анатомии и физиологии.

«Однако действительно лечебный эффект возможен только тогда, когда процедура проводится квалифицированным специалистом с медицинским образованием», — рассказала физиотерапевт.

Постоянные нагрузки, малоподвижный образ жизни, бесконечные стрессы приводят к спазмам в области шеи и плеч, ухудшению кровоснабжения мозга, хроническим головным болям и раздражительности. Массаж шейно-воротниковой зоны помогает снять мышечные зажимы, восстановить нормальное кровообращение и устранить последствия психоэмоционального перенапряжения.

«Особые техники, такие как разминание триггерных точек, миофасциальный релиз и тепловое воздействие, направлены на глубокую проработку тканей и восстановление их нормального тонуса», — отметила Мурашкина.

Массаж жевательных, височных и затылочных мышц способствует снижению нервного напряжения, улучшению кровоснабжения мозга, повышению стрессоустойчивости и улучшению общего эмоционального состояния.

«Эффект можно сравнить с мягким антидепрессантом природного происхождения, без побочных действий», — добавила врач.

Единичный сеанс принесет кратковременное облегчение, но для стойкого результата необходим системный подход. Оптимальный курс лечебного массажа составляет 8−10 процедур, проводимых 2−3 раза в год. Такой режим помогает организму восстанавливаться, адаптироваться к стрессам и предотвращать хронические заболевания.