Врач: замедленная и подавленная походка может указывать на депрессию

30 января 2025 года, 12:37

Походка человека может рассказать о его ментальном здоровье, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.

Особенности походки, такие как скорость, осанка и длина шагов, могут быть связаны с эмоциональным состоянием и психическим здоровьем человека. Например, замедленная и подавленная походка может указывать на депрессию или тревожное состояние.

«Люди с высокой самооценкой часто ходят с прямой осанкой и уверенным шагом, в то время как у людей с низкой самооценкой или социальной тревогой походка может быть неуверенной и сдержанной», — сказала Крашкина.

Психические расстройства, особенно депрессия и тревожные состояния, могут оказывать влияние на походку человека: люди с депрессией часто имеют замедленную и менее динамичную походку, что связано с угнетенным настроением.

Походка может служить индикатором для окружающих, позволяя им лучше понимать внутреннее состояние человека. Наблюдение за походкой также может помочь самому индивидууму осознать собственные эмоциональные изменения и начать работу над ними.

«Исследования подтверждают, что походка может отражать психическое состояние и ментальное здоровье человека. Понимание взаимосвязи между походкой и эмоциональными процессами позволяет использовать этот физиологический аспект для повышения самосознания и улучшения ментального благополучия. Важно обращать внимание на свою походку и, при необходимости, обращаться за помощью к специалистам для поддержания и улучшения ментального здоровья», — заключила врач.