Транспортные изменения Команда правительства Нижегородской области 80-летие Победы в Великой Отечественной войне

ПятницаПт, 17 января 17:13 16+

Сейчас °C

USD$ 102,38 ▼-0,43 EUR€ 105,81 ▼-0,29

Общество

Нижегородцам не рекомендуют заменять картофель в новогодних салатах

7 декабря 2024 года, 12:34 Тема: Новый год

Данный овощ является низкокалорийным.

Нижегородцам не рекомендуют заменять картофель в новогодних салатах на другой продукт, потому что данный овощ сам по себе является низкокалорийным, об этом в своем telegram-канале пишет главный редактор медицинского информационного агентства «Стационар-Пресс» Алексей Никонов, ссылаясь на слова нутрициолога Екатерину Кулову.

Картофель ошибочно считается «быстрым» углеводом, ведь состоит он из крахмала — сложного полисахарида.

«Если к трем небольшим картофелинам (220−250 ккал) добавить белок и овощи — получаем полноценный прием пищи с хорошим насыщением», — напомнила Екатерина Кулова.

Главная ошибка: добавлять большое количество масла, что и увеличивает калорийность (жарка, фритюр, пюре).

«Поэтому только варим или запекаем, и лучше в кожуре, чтобы сохранить все витамины и микроэлементы», — заметил Алексей Никонов.

Читайте нас в Telegram, чтобы быть в курсе актуальных событий

Смотрите также

Картина дня

Рекомендуем

Наука и технологии Нижегородским журналистам показали, где хранятся компоненты крови: Сотрудники Областного центра крови провели для представителей СМИ экскурсию.

Эксклюзив Жительница Приднестровья рассказала ИА «Время Н», как республика выживает без российского газа: Газ отключили 1 января после того, как Украина отказалась продлевать контракт на транзит газа из России в Европу.

Эксклюзив Парад планет: нижегородцы станут свидетелями редкого космического явления: Во второй половине января 2025 года жители Нижегородской области смогут наблюдать уникальное астрономическое явление, участниками которого станут шесть небесных тел из Солнечной системы. О предстоящем параде планет и его уникальности ИА «Время Н» рассказал декан физико-технического факультета НГПУ им. К. Минина, кандидат физико-математических наук, лектор Нижегородского планетария им. Г.М. Гречко Николай Лапин.

Эксклюзив Нижегородцам рассказали, можно ли зарабатывать на коллекционировании: Приобретение произведений искусства всегда считалась выгодным вложением, но позволить себе это могут только обеспеченные люди.