ВоскресеньеВс, 3 ноября 17:09 16+
Сейчас  °C
USD$ 97,55 ▲0,11 EUR 106,14 ▲0,30

Нижегородцам рассказали, как экстрим помогает снова ощутить свою значимость

3 октября 2024 года, 11:16

Экстремальные практики люди применяют для личностного роста, чтобы почувствовать мотивацию, найти себя и ощутить значимость, рассказал РИАМО психолог Всеволод Сазонов.

В качестве примера таких практик он привел стояние на гвоздях, лежание в гробу, путешествие в одиночку, прыжки с парашютом и уединение на долгое время. Это различные испытания для тела, психики и души.

«Все как в мифологии Древней Греции и Средневековья: перипетия — преодоление — сказочное исцеление», — отметил Сазонов.

По его словам, это действенный способ, чтобы понять своих страхи и преодолеть их, восполнить силу воли, научиться бороться с трудностями.

«Но как бы там ни было, это стресс. И еще неизвестно, чем это аукнется для вас в будущем», — предупредил психолог.

По его словам, человек так устроен, что всегда ищет «волшебную таблетку» или метод, который позволит очень быстро, без длительной работы добиться какого-то результата, изменить ту или иную ситуацию.

Он считает, что такой способ не приведет к долгосрочным положительным результатам. Потому что это как с приемом лекарств — человек уберет поверхностные симптомы, а окажется, что нужно смотреть вглубь. Это просто легкий способ получить заряд дофамина. Человек приобретет только привыкание, но от проблем вряд ли избавится.

Коуч подчеркнул, что во всем нужна мера. В качестве одного из способов экстремальные практики личностного роста имеют место быть. Однако желание делать это на постоянной основе, свидетельствует о зависимости.

По мнению Сазонова, заниматься такими практиками могут люди, которые эмоционально стабильны и не имеют отклонений в психике. Иначе высок риск навредить себе или расстаться с жизнью. Важно понимать, что это один из инструментов и он не заменяет другие методы, с которыми важно регулярно работать, если есть проблемы.

«Желание вместо похода к психологу или занятий коучинговыми практиками пойти на экстремальные методы — это попытка найти легкий путь, который очень часто не приводит к результату. И мы сталкиваемся со случаями, когда человек совершил это событие в своей жизни, но не разобрался с остальными ситуациями и остался при своих проблемах», — сказал психолог.

Он напомнил, что личностный рост — это индивидуальный процесс, который может быть вызван различными факторами, такими как жизненные обстоятельства, обучение, саморазмышление или влияние окружающих. Основная цель — стать лучшей версией себя и достигнуть гармонии в жизни. Поэтому, выбирая нетривиальные методы, человеку нужно слушать прежде всего себя, а не делать по тренду.

Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Культура
Прилепин: это просто нереально, какие были чудеса в советской музыке, литературе, живописи и кинематографе
В КУПНО прошла встреча писателя с нижегородцами.
Общество
Александр Юдин — о специфике работы судебных приставов
1 ноября в России отмечается день судебного пристава. Об особенностях этой профессии по случаю праздника рассказал руководитель ГУФССП России по Нижегородской области, главный судебный пристав Нижегородской области, полковник внутренней службы Александр Юдин.
Общество
Инсульта можно избежать
Следование рекомендациям врачей позволит значительно снизить риск инсульта.
Общество
Елена Ульянова — о проекте «Родники»
4 ноября в Нижнем Новгороде состоится финал национального проекта «Родники».