Эксперт: стареют не только клетки, стареет взгляд на мир

24 июля 2025 года, 14:29

Стареют не только клетки, но и взгляд на мир у мужчины, рассказал РИАМО КПТ-терапевт Сергей Горбатовский.

Стоит насторожиться, если мужчину начинают раздражать музыка, молодежь и новые слова — это может быть не принципиальностью, а страхом, что вытесняют, и уже не понимаешь ничего.

Однако мозг можно тренировать. Для этого надо читать о том, что не понимаешь, слушать тех, с кем не согласны, и пробовать новое.

Гормоны зависят не только от возраста, но и от того, как человек к себе относится. Мужчина, который уважает себя, ест нормально, двигается, спит и не убегает от эмоций — выглядит моложе на 5, 10, иногда 15 лет. Это не фантазия, а эндокринология.

Также имеет значение психосоматика: кожа, волосы, запах тела отражают внутреннее состояние. Агрессия, усталость, вина, недовольство — все выходит наружу. И наоборот: спокойствие, интерес, радость тоже видны почти сразу. Особенно женщине, которая чувствует, а не только смотрит.

«Психологи говорят: чтобы возраст не „накатил“, нужно развивать метакогнитивные навыки — способность думать о собственном мышлении. Это значит — понимать, как ты думаешь, как устроены твои эмоции, почему ты реагируешь именно так. Это зрелость нового типа, позволяющая взрослеть, а не стареть. Она важнее кубиков пресса — и гораздо более сексуальна», — сказал эксперт.