Нижегородцам рассказали, как стресс влияет на здоровье кожи

5 сентября 2024 года, 16:03

Гормоны стресса подавляют иммунную систему и делают кожу более уязвимой к инфекциям и воспалениям, приводит слова дерматовенеролога Анастасии Мухитдиновой ИА sovainfo.ru.

Также нарушается баланс гормонов. Из-за этого увеличивается уровень андрогенов, которые стимулируют выработку сала. В итоге обостряются такие болезни как псориаз, экзема, розацеа, крапивница и акне.

Нижегородцам посоветовали наладить эффективное управление временем и здоровый сон, заниматься спортом, медитацией и йогой. Поможет и общение. Также желательно отказаться от алкоголя и кофеина.