Нижегородцам рассказали, как улыбка и смех влияют на мозг

3 июня 2024 года, 12:36

Физическое состояние можно улучшить с помощью улыбки.

Дело в том, что она тренирует лицевые мышцы и улучшает кровоснабжение, а это улучшает состояние кожи.

Также улыбка помогает расслабиться, благодаря чему иммунной системе становится легче бороться с инфекциями и вирусами. Организм в этот момент вырабатывает эндорфины, которые помогают перенести боль, сообщает Om1.ru со ссылкой на омский минздрав.

«При повышенном давлении улыбка может его немного снизить. Продолжительный смех можно сравнить с тренировкой, так как во время него сгорают калории и прокачиваются мышцы пресса», — рассказали в ведомстве.

Во время улыбки мозг человека активирует нейронные связи, которые способствуют ощущению веселья, здоровья и счастья. Улыбка посылает в мозг сигнал о положительных эмоциях, что активизирует высвобождение антистресс нейропептидов, которые нужны нейронной сети для общения.

Кроме того, с помощью улыбки секретируются такие гормоны счастья, как дофамин, эндорфины и серотонин. Они отвечают за позитивный настрой человека, влюблённость, дружбу и чувство привязанности. Также эти гормоны снижают страх и тревогу, повышают уровень доверия к людям.