Нижегородцам рассказали, опасен ли подорожник для здоровья

7 августа 2025 года, 13:37

Существуют более сотни видов подорожников, и хотя многие из них сорняки, полезные вещества в их составе тоже есть, рассказал Om1.ru доктор медицинских наук, заведующий кафедрой экстремальной и доказательной медицины ОмГМУ Николай Николаев.

Самый известный из них — подорожник большой. Он содержит слизь, особенно много которой в семенах (до 40%), каротин, аскорбиновую кислоту, витамин K, гликозиды, горечи и немного дубильных веществ. Вещества в этом виде подорожника имеют кровоостанавливающий (за счёт витамина К) и противовоспалительный (за счёт дубильных веществ и гликозидов) эффекты. Кроме того, горечи и гликозиды помогают в регулировании пищеварения, повышают аппетит и снижают тонус гладких мышц желудка и кишечника.

В медицине экстракты подорожника используют в основном только в гастроэнтерологии.

А что касается ссадин и ран, то подорожник имеет только психологический и, возможно, немного охлаждающий эффекты за счёт температуры самих листьев. Но даже ради этих сомнительных качеств использовать его всё-таки не стоит — поскольку риски могут перевесить.

«Популярное прикладывание листьев подорожника к ранам неэффективно. Листья подорожника не обладают доказанными антисептическими свойствами. В лучшем случае они бесполезны, в худшем — могут вызвать воспаление. Для обработки ран нужно использовать стандартные дезинфицирующие средства (например, перекись водорода)», — пояснил Николай Николаев.