Врачи рассказали, как быстро снять насморк и заложенность носа

23 сентября 2026 года, 09:55

Полностью устранить заложенность носа за короткое время обычно невозможно: вирусная простуда проходит сама за 5−10 дней, а насморк может сохраняться дольше. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.

При этом снизить симптомы и почувствовать себя лучше уже в первые дни можно, если действовать правильно.

Среди эффективных способов — промывание носа физраствором (0,9%) или соляным раствором, приготовленным из 9 г соли на литр тёплой кипячёной воды. Процедуру проводят 2−4 раза в день. Также важно увлажнять воздух в комнате до 40−60%: для этого подойдёт увлажнитель, мокрые полотенца на батарее или проветривание.

Обильное питьё — вода, тёплый чай, бульоны — помогает разжижать слизь и поддерживать организм. Кофе, крепкий чай и алкоголь лучше исключить, так как они способствуют обезвоживанию. Тёплый душ перед сном также облегчает дыхание, тогда как паровые ингаляции могут раздражать слизистую и не подходят детям.

Сосудосуживающие спреи быстро снимают заложенность, но применять их можно не дольше 3−4 дней из-за риска привыкания. Противовоспалительные спреи действуют постепенно и подходят при аллергии или хронической заложенности. Витамин C и цинк не лечат вирусную инфекцию, а мёд может смягчить горло, но его нельзя давать детям до года.

Любые лекарства стоит применять только после консультации с врачом.