Нижегородцам рассказали о снижении рисков заболевания сахарным диабетом

9 ноября 2026 года, 09:50

В России зарегистрировано почти 5,8 млн пациентов с сахарным диабетом.

Сахарный диабет остается одной из наиболее масштабных медико-социальных проблем в России: на 1 января 2026 года в стране зарегистрировано 5 814 928 пациентов с этим диагнозом, или 3,9% населения. Подавляющее большинство случаев — 92,3% — приходится на диабет 2-го типа, при этом реальное число больных, по оценкам экспертов, может быть значительно выше из-за недиагностированных форм заболевания.

Масштаб проблемы растет

За 1996−2025 годы зарегистрированная распространенность диабета 2-го типа в России выросла в 8,6 раза, а диабета 1-го типа — в 3,3 раза. Заболеваемость диабетом 2-го типа увеличилась с 55,9 до 259,8 случая на 100 тыс. населения, что связано как с ростом факторов риска, так и со старением населения, увеличением продолжительности жизни пациентов и улучшением выявляемости болезни.

По данным клинико-эпидемиологического мониторинга, среди зарегистрированных пациентов 5 366 995 человек имеют диабет 2-го типа, 308 605 — диабет 1-го типа, а 139 328 — другие формы заболевания.

«При обоих типах заболевания повышается уровень глюкозы в крови, однако механизмы его развития принципиально различаются. В норме инсулин помогает глюкозе поступать в клетки и использоваться как источник энергии; при диабете этот процесс нарушается», — рассказала главный внештатный эндокринолог минздрава Нижегородской области Наталья Подпругина.

Диабет 1-го типа нередко проявляется сильной жаждой, частым мочеиспусканием и необъяснимой потерей веса — при таких симптомах важно немедленно обратиться к врачу. При этом деление диабета на «детский» и «взрослый» ошибочно: оба типа могут возникать в разном возрасте.

Риски и ранняя диагностика

Для диабета 1-го типа важна генетическая предрасположенность; заболевание не вызвано избыточным потреблением сладкого и пока не предотвращается диетой или физической активностью. В НМИЦ эндокринологии имени академика И. И. Дедова реализуется скрининг родственников пациентов с диабетом 1-го типа: анализ специфических аутоиммунных биомаркеров помогает оценить риск и вовремя организовать наблюдение.

Для диабета 2-го типа значимы наследственность, избыточная масса тела, особенно абдоминальное ожирение, низкая физическая активность, возраст, артериальная гипертензия и гестационный диабет в анамнезе. Однако болезнь встречается и у молодых людей с нормальным весом.

Особое значение имеет предиабет — состояние, при котором глюкоза уже выше нормы, но еще не достигает диагностических критериев диабета. По данным исследования NATION, предиабет выявлен у 19,3% россиян в возрасте 20−79 лет, а 54% случаев диабета 2-го типа ранее не были диагностированы.

Осложнения и система помощи

Без контроля заболевание способно повреждать почки, нервную систему, сетчатку, нижние конечности и сердечно-сосудистую систему. По данным мониторинга на конец 2025 года, хроническая болезнь почек зарегистрирована у 26,3% взрослых пациентов с диабетом 1-го типа и 23,1% — с диабетом 2-го типа; нейропатия — у 47,4% и 22,9%, ретинопатия — у 32,3% и 10,7% соответственно.

С 2023 года в России действует федеральный проект «Борьба с сахарным диабетом», с 2025 года включенный в нацпроект «Продолжительная и активная жизнь». В стране создана трехуровневая система помощи — от первичного звена до региональных и федеральных эндокринологических центров, а пациентов с осложненным или неясным течением болезни направляют на более высокий уровень медицинской помощи.

Среди результатов проекта — создание и оснащение 100 региональных эндокринологических центров с кабинетами диабетической стопы и ретинопатии, обучение пациентов в «Школах диабета» и обеспечение более 5 млн человек исследованием гликированного гемоглобина. В 2025 году системы непрерывного мониторинга глюкозы получили 63 922 ребенка и подростка с диабетом 1-го типа, а также 77 183 беременные с нарушением углеводного обмена.

Что помогает снизить риск

Для профилактики диабета 2-го типа важны регулярная физическая активность, контроль массы тела, сбалансированное питание и отказ от курения. Специалисты рекомендуют не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю, например, быстрой ходьбы, а также силовые упражнения не менее двух дней в неделю.

Включать в рацион овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, фрукты и полноценные источники белка.

Ограничивать сладкие напитки, соки и продукты с избытком добавленного сахара, не отказываясь полностью от углеводов.

Контролировать вес и окружность талии: снижение массы тела на 5−7% при ее избытке уменьшает риск диабета.

Регулярно спать, не курить и не рассматривать алкоголь как средство профилактики.

Проверять уровень глюкозы по назначению врача, особенно при наличии факторов риска: хорошее самочувствие не исключает предиабет или диабет 2-го типа.

Ранняя диагностика уже дает ощутимый результат: в 2025 году диабет впервые выявлен у 457 тыс. взрослых и 8,5 тыс. детей. Доля пациентов с гликированным гемоглобином ниже 7% с 2010 по 2025 год выросла с 24,4% до 32,5% при диабете 1-го типа и с 41,4% до 48,4% — при диабете 2-го типа.

Ранее сообщалось, что более 820 тысяч нижегородцев прошли диспансеризацию и профосмотры.