Врач Еделев объяснил, как перепады погоды весной влияют на давление
24 марта 2026 года, 11:55
Ранняя весна с её перепадами температуры, атмосферного давления и магнитными бурями может серьёзно повлиять на самочувствие людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и метеозависимостью. Об этом Общественной Службе Новостей рассказал доктор медицинских наук Дмитрий Еделев.
По словам эксперта, частые и резкие скачки атмосферного давления (так называемая «барическая пила») напрямую сказываются на артериальном давлении. При понижении давления во время циклонов у гипотоников оно падает ещё сильнее, вызывая слабость, головокружение и сонливость. При антициклонах гипертоники чувствуют ухудшение состояния и рост давления.
Перепады температуры также создают стресс для вегетативной нервной системы. На холоде сосуды сужаются, давление повышается, в тепле — расширяются, давление падает. При быстрой смене режимов сосудистая стенка не успевает адаптироваться, что у гипертоников и гипотоников приводит к скачкам давления.
Среди других факторов — магнитные бури, которые делают кровь более густой и склонной к тромбообразованию, и повышенная влажность, затрудняющая теплоотдачу и увеличивающая объём циркулирующей крови. Также весной сказывается гиповитаминоз: дефицит витаминов группы В, С, D, магния, селена, железа и цинка нарушает стабильность давления.
В группе риска — гипертоники и гипотоники, люди с атеросклерозом, подростки, пожилые, люди с ожирением, метеочувствительные и беременные.
Для профилактики Еделев рекомендует дважды в день измерять давление, не пропускать приём назначенных лекарств, пить больше чистой воды, ограничить соль, жирную пищу и кофеин. В рацион стоит добавить бананы, орехи и зелёные овощи, богатые калием и магнием. Важно соблюдать режим сна, избегать переутомления, заниматься лёгкой гимнастикой и гулять в стабильную погоду.
При сильной головной боли, тошноте, мелькании мушек перед глазами, боли в груди или одышке необходимо немедленно обратиться к врачу. Также стоит проконсультироваться со специалистом при систематических недомоганиях, связанных с погодой, которые длятся дольше нескольких дней.
