Врач Сысоева предупредила об опасности переедания после завершения постов

16 марта 2026 года, 15:41

После окончания религиозных постов желудок получает резкую нагрузку, что может привести к обострению гастрита, предупредила в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» врач-терапевт, и. о. заведующей отделением медицинской профилактики Красногорской клинической больницы Екатерина Сысоева.

В 2026 году Великий пост закончится 11 апреля, а Рамадан — 19 марта. По словам специалиста, одна из самых частых ошибок — обильные вечерние приёмы пищи и переедание после длительных ограничений.

«Желудок, который в течение месяца работал в щадящем режиме, получает резкую нагрузку. Это может привести к тяжести, изжоге и обострению гастрита», — пояснила эксперт.

Она также предупредила, что большое количество жирной пищи стимулирует сокращение желчного пузыря, что у людей с предрасположенностью может вызвать боли или приступы желчной колики. Печень также испытывает повышенную нагрузку.

Сысоева рекомендовала после завершения поста постепенно расширять рацион, избегать переедания и отдавать предпочтение лёгкой пище. Дробное питание и умеренные порции помогут пищеварительной системе мягко вернуться к привычному режиму.