Психолог Куперштейн: 20 дней в стрессе могут сократить жизнь на 10 часов

5 декабря 2025 года, 14:12

Постоянный стресс провоцирует обострение соматических заболеваний и сокращает продолжительность жизни, сообщает Om1.ru со ссылкой на психолога Елену Куперштейн.

Стресс вызывает выброс гормонов экстренного реагирования (адреналина и норадреналина), что нарушает работу сердечно-сосудистой, иммунной и других систем организма. Источником проблем, по словам психолога, часто служат внутренние конфликты, подавленные эмоции и фоновое напряжение.

«Когда организм не может эффективно справиться с постоянным стрессом, это приводит к чрезмерной выработке гормонов, даже после того как напряжённая ситуация завершена. Это может заставить тело реагировать на малейшие раздражители», — пояснила Елена Куперштейн.

Эксперт отметила, что ситуацию усугубляют такие факторы, как алкоголизм, наркотическая зависимость, бессонница и общее переутомление, которые не позволяют нервной системе восстановиться.