Изучение иностранных языков после 40 лет помогает избежать деменции

22 ноября 2025 года, 20:23

Высокая речевая активность в зрелом возрасте — фактор совершенствования нейронной сети.

По достижению зрелого возраста люди сталкиваются с замедлением работы мозга. Чтобы сохранить активность, снизить уровень когнитивных расстройств, медики рекомендуют изучать иностранные языки.

Речевая активность — один из методов защиты человека от быстрого старения мозга, считает кандидат медицинских наук, доцент кафедры болезней старения факультета дополнительного профессионального образования Пироговского Университета Минздрава России Мария Чердак.

«Давно известно, что виды активности, связанные с высокой речевой активностью, обладают протективным действием. Они защищают человека от более быстрого старения мозга и снижают риск тяжелых когнитивных расстройств в пожилом возрасте, таких как деменция, в частности, болезнь Альцгеймера», — заявляет эксперт.

Речь — инструмент, который способствует совершенствованию нейронной сети. В качестве примера приводится исследование, которое показало: у успевающих учеников объем мозга был таким же, как и у отстающих, но при этом мозг был «плотнее» — то есть количество связей между нервными клетками в областях, отвечающих за обучение, было значительно выше.

«Изучение языков полезно не только в детстве, но и в старшем возрасте. Если же говорить о профилактике деменции, то начинать лучше не в пожилом возрасте, а уже в средние годы, около 40−50 лет», — говорит Мария Чердак.