Нижегородцам рассказали, как укрепить детский иммунитет

11 февраля 2025 года, 15:14

Детский иммунитет укрепляет грудное молоко, которое содержит антитела и иммуноглобулины. защищающие ребенка от вирусов и бактерий в первые месяцы жизни. Однако это временная защита, затем иммунитет ребенка развивается самостоятельно, рассказала РИАМО старший врач-педиатр Екатерина Морозова.

Для защиты иммунитета надо поддерживать личную гигиену — часто мыть руки, умывать лицо после прогулок и посещения детских учреждений, использовать солевые растворы для промывания носа. Для иммунитета также важно придерживаться правильного режима дня и питания.

Также укрепить иммунитет ребенка поможет вакцинация. Благодаря ей у ребенка вырабатывается защита от серьезных заболеваний, таких как дифтерия, столбняк, гепатит и другие. Вакцины стимулируют иммунный ответ, создавая долгосрочную защиту без необходимости переноса болезни.

«Не стоит забывать и о том, что закаливание — это не только полезная, но и необходимая мера для повышения устойчивости иммунной системы. Однако важно помнить, что закаливание должно быть умеренным, чтобы не вызвать перегрузки организма. Ребенку нужно создавать комфортные условия: одевать по погоде, избегать переохлаждений и перегрева, соблюдать оптимальную температуру в комнате», — подчеркнула врач.

Существует заблуждение, что иммунитет у детей с аллергиями сильнее, чем у здоровых детей. На самом деле при хронических аллергических реакциях иммунная система может быть ослаблена, что приводит к снижению ее способности бороться с вирусами и инфекциями.

«Однако у аллергиков есть свой иммунный ответ на аллергенные вещества, что объясняет некоторые особенности их защиты от инфекций», — добавила специалист.

Не стоит забывать, что иммунитет ребенка — это не только физическое здоровье, но и психоэмоциональное состояние. Часто дети, подвергающиеся стрессам, недосыпу или переутомлению, становятся более уязвимыми к заболеваниям. Поэтому важно поддерживать гармоничное развитие ребенка, создать комфортные условия для его отдыха, правильно организовать время для игр и обучения.

«Если ребенок часто болеет, это может свидетельствовать о слабой иммунной системе, и в таком случае стоит обратиться к врачу. Врач проведет необходимые исследования и подберет эффективные методы поддержания иммунитета, включая использование витаминов, иммуномодуляторов или профилактические прививки», — заключила эксперт.