Нижегородцам рекомендовали употреблять малину для улучшения функций сосудов и при диабете

16 августа 2024 года, 14:54

В малине есть антиоксиданты, которые могут улучшить функцию сосудов, сообщила РИАМО врач-терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Ефимова.

В случае диабета употребление свежих ягод может помочь в контроле уровня сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину.

Врач добавила, что ягоды малины содержат компоненты, которые обладают противовоспалительными свойствами, что делает их потенциально полезными для профилактики различных воспалительных состояний.

«Ягоды малины содержат значительное количество витамина C, который играет важную роль в поддержании здоровья иммунной системы. Витамин C помогает стимулировать производство белых кровных клеток, которые способствуют защите организма от инфекций и других вредных воздействий», — рассказала врач.

Ефимова отметила, что ягоды малины также содержат антоцианы, полифенолы, флавоноиды, которые обладают антиоксидантными свойствами и помогают бороться с воспалением, что способствует укреплению иммунитета и защите организма от различных вредных воздействий.

«Кроме того, компоненты, содержащиеся в малине, могут помочь укрепить стрессоустойчивость и создать благоприятные условия для защиты организма от инфекций и болезней», — заключила терапевт.