ПятницаПт, 19 июля 05:15 16+
Сейчас  °C
USD$ 87,88 ▼-0,21 EUR 96,10 ▼-0,20

Стало известно, какие продукты вызывают депрессию

12 июня 2024 года, 15:19

Ученые обнаружили связь между настроением человека и тем, что он ест, сообщает телеканал «Санкт-Петербург».

Исследование, проведенное специалистами из Университета Рединга, Университета Рохэмптона, Королевского колледжа Лондона и FrieslandCampina показало, что соблюдение срездиземноморской диеты, богатой овощами и морепродуктами, способствует увеличению серого вещества в мозге.

В то же время, употребление некачественной пищи с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров приводит к снижению уровня серого вещества, снижает уровень гамма-аминомасляной кислоты и повышает уровень глутамата.

Такой дисбаланс в мозге вызывает депрессию и тревожность. Точная причина подобного воздействия пока не известна. Однако ученые полагают, что изменения микробиома кишечника из-за насыщенных жиров влияют на клеточную механику и нарушают выработку гамма-аминомасляной кислоты.



Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Происшествия
Нижегородцев предупредили о новой схеме мошенничества в домовых чатах
В последний момент «сосед» исчезает.
Общество
Сергей Большаков: «Нужно убеждать в необходимости соблюдения требований пожарной безопасности, не доводя до жёстких санкций!»
18 июля 2024 года исполняется 97 лет Государственному пожарному надзору.
Общество
Сотрудники ПИМУ выпустили памятку о том, как избежать трагедий на воде
Более 30 человек утонули на водоёмах одной только Нижегородской области с начала лета. Среди утонувших — как люди среднего и старшего возраста, так и молодёжь, и даже дети. Сотрудники кафедры клинической судебной медицины ПИМУ рассказали о причинах утоплений, а также поделились советами, как избежать трагедии.
Общество
Альберт Молчанов — о случаях поджогов релейных шкафов на железной дороге
Он дал интервью «Волге 24».