Курочкина: стресс на работе может стать причиной различных заболеваний
27 апреля 2023 года, 14:12
Важно соблюдать режим труда и отдыха.
Стресс на работе может стать причиной различных заболеваний, заявила в интервью ИА «Время Н» врач-методист Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Алена Курочкина.
«Для профилактики возникновения стресса соблюдайте режим труда и отдыха, больше гуляйте и расслабляйтесь во внерабочее время, — сказала она. — Обязательно высыпайтесь и расставляйте приоритеты в рабочих делах».
Врач также советует просить помощи коллег для решения сложных ситуаций и не пугаться больших проектов.
«Будьте пунктуальны, приходите на работу вовремя — это поможет исключить дополнительный стресс от опозданий; наведите порядок в окружающем пространстве. Если вам эмоционально тяжело — поделитесь этими переживаниями с коллегами, не копите в себе негативные эмоции и мысли», — сказала специалист.
Автор: Дмитрий Ларионов
