Косметолог Атагишиева объяснила, почему лицо худеет первым
26 октября 2026 года, 11:04
При снижении веса жир уходит неравномерно, и у многих людей изменения сначала становятся заметны на лице. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала врач-косметолог, хирург, кандидат медицинских наук Алевтина Атагишиева.
По словам специалиста, распределение жировой ткани зависит от генетики, гормонального фона и индивидуальных особенностей, поэтому у одних людей результат раньше виден на лице, у других — на талии или бедрах.
«Управлять тем, откуда именно будет уходить жир, невозможно», — отметила Атагишиева.
Даже небольшая потеря объёма заметна, потому что щеки, виски и область вокруг глаз участвуют в формировании пропорций лица. Когда подкожного жира становится меньше, скулы обозначаются чётче, а естественные складки и тени могут выглядеть более выраженными.
«Это не обязательно означает, что человек потерял много жира. Значение имеет и его первоначальное распределение», — пояснила эксперт.
Кроме того, в начале похудения изменения питания могут приводить к уменьшению запасов гликогена и связанной с ним воды. Если лицо выглядело округлым из-за задержки жидкости, оно может быстро стать визуально более худым.
«Такие изменения не равнозначны потере жира. При этом намеренно ограничивать питьё ради изменения внешности не стоит», — предупредила врач.
Атагишиева добавила, что у людей с выраженными скулами, узким лицом или небольшим количеством подкожного жира потеря объёма заметна особенно быстро. С возрастом кожа теряет эластичность, и изменения могут отражаться на внешности сильнее.
Полностью предотвратить потерю жировой ткани на лице нельзя, но можно сделать снижение веса более безопасным: худеть постепенно, следить за рационом, добавлять силовые тренировки, поддерживать питьевой режим и защищать кожу от солнца. Если лицо уже стало слишком худым, косметолог советует оценить темпы похудения и питание, а при выраженных изменениях — обратиться к специалисту. Если же лицо резко осунулось без намеренного похудения, особенно при слабости или других новых симптомах, необходимо обратиться к врачу, заключила эксперт.
