Ортопед Рыжов рассказал о пользе плавания для детей

2 сентября 2026 года, 13:50

Занятия плаванием помогают укрепить мышечный корсет и улучшить осанку у детей. Об этом 450media.ru рассказал главный внештатный детский травматолог-ортопед Минздрава Самарской области Павел Рыжов.

По его словам, горизонтальное положение тела и симметричные движения позволяют избегать перекосов и закрепляют физиологически верное положение позвоночника, а равномерная нагрузка на мышцы спины создаёт естественную поддержку скелета. В воде осевая нагрузка на позвоночник и суставы минимальна, поэтому даже активные движения не наносят вреда растущему организму.

Круглогодичные тренировки в бассейне также развивают терморегуляцию, выносливость и повышают общую устойчивость организма. Ортопед подчеркнул, что оздоровительный эффект достигается только при регулярных занятиях, дозированной нагрузке и соблюдении правильной техники.