Трихолог Мухина объяснила, как газировка вредит волосам

17 августа 2026 года, 12:32

Сладкие газированные напитки запускают в организме разрушительные процессы, которые провоцируют выпадение волос, гормональный сбой и хроническое воспаление кожи головы. Об этом «Абзацу» рассказала врач-косметолог, трихолог Марият Мухина.

По словам специалиста, сахар из газировки запускает процесс гликирования: избыток глюкозы связывается с коллагеном и кератином, повреждая структуру волос.

«Волос разрыхляется, истончается, становится ломким, а его стержень формируется неправильно», — пояснила Мухина.

Кроме того, избыток сахара вызывает инсулинорезистентность и сдвигает гормональный баланс в сторону андрогенов, что сокращает фазу активного роста волос. Высокий уровень сахара поддерживает системное воспаление, нарушая микроциркуляцию крови в коже головы. Усугубляет ситуацию фосфорная кислота: она мешает усвоению кальция и магния, важных для волосяных луковиц. Всё это укорачивает активную фазу жизни волоса и приводит к заметному поредению шевелюры.