Врач Мелихова назвала продукты, которые помогут освежить дыхание после еды

6 августа 2026 года, 12:01

Зелёное яблоко, петрушка, мята, шпинат и кофейные зерна способны быстро нейтрализовать неприятный запах изо рта, если он появился ненадолго и не связан с проблемами со здоровьем. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказала врач-стоматолог Вероника Мелихова.

По её словам, после чеснока можно съесть зелёное яблоко — эффект достигается за счёт ферментов. Петрушка, мята и шпинат также хорошо справляются с запахами. Зелёный чай содержит полифенолы, которые уменьшают неприятный аромат, кофе перебивает его, а жирное молоко обволакивает слизистую и приглушает резкие запахи лука и чеснока.

При этом, если проблема сохраняется постоянно, Мелихова посоветовала обратиться к врачу. Постоянный неприятный запах может быть связан с кариесом и бактериями в полости рта, а также с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или лор-патологиями, например хроническим тонзиллитом. В таких случаях нужно вылечить зубы, сделать профессиональную чистку и тщательно поддерживать гигиену.