Эндокринолог Губина рассказала, какие продукты повышают риск развития диабета
15 января 2026 года, 15:37
В их числе не только сладости.
Продукты с высоким гликемическим индексом могут повышать риск развития диабета второго типа, рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» врач-эндокринолог Татьяна Губина.
В их числе не только сладости, но и изделия из белой муки, которые лишены клетчатки. ускоряют расщепление крахмала и перегружают поджелудочную железу. Также к диабету может привести употребление ультраобработанных продуктов, таких как фастфуд и готовые соусы, содержащие скрытые сахара и трансжиры. Они способствуют инсулинорезистентности.
«Регулярное употребление перечисленных продуктов в сочетании с гиподинамией и избыточной массой тела повышает риск развития сахарного диабета второго типа», — отметила Татьяна Губина.
Для профилактики она рекомендует ограничивать быстрые углеводы, увеличивать в рационе долю овощей и цельнозерновых продуктов и поддерживать регулярную физическую активность.
