Стало известно, почему пожилым нижегородцам нужно заниматься плаванием

2 июня 2025 года, 13:44

Врачи рекомендуют физическую активность для пожилых людей, рассказала sovainfo.ru руководитель управления организации первичной медико-санитарной помощи и профилактики заболеваний минздрава Самарской области Элла Малютина.

Плавание максимально бережно распределяет силу в мышцах, влияние на кости и позвоночник.

«Подобная физическая активность является самым важным, одним из самых важных направлений, которые могут препятствовать, профилактировать очень серьезное осложнение, которое является астения, когда мышцы перестают работать с той обычной нагрузкой, которые работали в 40 лет, в 50 лет, конечно, еще раньше», — поделилась эксперт.