СубботаСб, 2 ноября 04:55 16+
Сейчас  °C
USD$ 97,44 ▲0,42 EUR 105,84 ▲0,32

Нижегородский гериатр рассказала, как сохранить активность и здоровье в пожилом возрасте

3 октября 2024 года, 15:11

Лидия Калинникова подчеркнула, что здоровье человека формируется с молодости.

Нижегородский гериатр рассказала, как сохранить активность и здоровье в пожилом возрасте

Здоровье человека формируется с молодости, поэтому важно вести здоровый образ жизни и заниматься профилактикой заболеваний. Об этом корреспонденту ИА «Время Н» сообщила главный внештатный специалист-гериатр министерства здравоохранения Нижегородской области, заведующая гериатрическим отделением городской клинической больница №3 Лидия Калинникова.

Она отметила, что регулярные осмотры и диспансеризация позволяют выявить отклонения в здоровье и вовремя начать лечение.

«Сейчас медицина имеет возможность предупреждать заболевания до того, как они еще появились. Различные превентивные мероприятия должны оградить от развития этих болезней», — сказала специалист.

Пожилым людям рекомендуется любая активность — не только физическая активность, но и интеллектуальная, а также участие в досуговых мероприятиях.

«Кроме того, пожилым людям важно избегать социальной депривации — это очень ухудшает качество жизни, уменьшает ее продолжительность. Самое главное, чтобы пожилой человек не был одиноким, и у него не сформировалось такое состояние, которое называется возрастная депрессия», — рассказала гериатр.

По словам Лидии Калинниковой, очень важно придерживаться правильного питания. В рационе пожилого человека должны присутствовать легкие усваиваемые белки, свежие овощи и фрукты. Острая и жирная еда должна быть исключена. Питание — один из ключевых факторов сохранения здоровья в пожилом возрасте.

Врач также сообщила, что в рамках недели здорового долголетия в Нижегородской области успешно прошли мероприятия, посвященные проекту «Кнопка помощи». Специалисты выезжали в три района области с целью проведения образовательных школ по профилактике переломов и падений — проблемам, особенно актуальным для пожилых людей. Проект реализуется уже второй год, и в дальнейшем запланированы выезды во все районы Нижегородской области.

«Очень важный фактор — синдром падения. Человек падает чаще всего из-за дефицита витамина D. Назначение в профилактических дозах витамина D — это обязательная рекомендация пациентам старше 60-ти для того, чтобы уменьшить риск падения и переломов», — добавила Лидия Калинникова.

Автор: Инна Любимова

Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Культура
Прилепин: это просто нереально, какие были чудеса в советской музыке, литературе, живописи и кинематографе
В КУПНО прошла встреча писателя с нижегородцами.
Общество
Александр Юдин — о специфике работы судебных приставов
1 ноября в России отмечается день судебного пристава. Об особенностях этой профессии по случаю праздника рассказал руководитель ГУФССП России по Нижегородской области, главный судебный пристав Нижегородской области, полковник внутренней службы Александр Юдин.
Эксклюзив
Нижегородцы рассказали, нужен ли сегодня комсомол
106 лет назад в Советской России была создана молодежная коммунистическая организация.
Культура
Ирина Миронова — о выставке «Два лада: семья в русском искусстве XVIII-XX веков»
Она дала интервью «Волге 24».