Нижегородцам пояснили, как лучше согреться в холодную погоду

19 сентября 2024 года, 20:42

Выбирать одежду из мягких тканей с добавлением натуральной шерсти рекомендовала в холодный сезон нижегородцам врач-терапевт, заместитель директора Института терапии ПИМУ Наталья Боровкова.

Другой важный момент — сохранение баланса отдыха и активности.

«Обязательно высыпайтесь, но при этом днем обеспечьте свой организм достаточной двигательной активностью», — заявила она в беседе с ИА «В городе N».

Боровкова также посоветовала пить чай с лимоном, имбирем, ягодами и фруктами.

По ее словам, на время перестройки организма с летнего режима на осенний лучше исключить вредные и жареные продукты, содержащие холестерин и тугоплавкие жиры.

Напомним, отопительный сезон в Дзержинске начнется 23 сентября.