Психолог: краткосрочные поездки на отдых лучше поднимают настроение

8 июля 2024 года, 13:54

Краткосрочные поездки на отдых лучше поднимают настроение из-за ограниченного времени, сообщила РИАМО московский психолог Екатерина Игонина.

По ее словам, в такой ситуации время не хочется терять понапрасну, поэтому сборы проходят легче, а переживаний и волнений становится меньше.

При этом намерение выяснять отношения, выказывать недовольство по любому поводу и обращать внимание на досадные мелочи как будто вовсе пропадает.

«Долгие путешествия, особенно на дальние расстояния, требуют длительной подготовки. Задолго до отпуска все должно быть организовано с учетом как потребностей и желаний, так и форс-мажоров. С мини-путешествиями дело обстоит проще. Причем, чем более спонтанными они получаются, тем веселее», — отметила психолог.

Игонина отметила, что можно следовать намеченному плану: забронировать гостиницу, составить список обязательных для посещения мест и заранее купить обратный билет.

«А можно, едва выехав за город, довериться судьбе и своим желаниям: выйти там, где душа пожелает, и пойти туда, куда глаза глядят. В таком случае получится не просто отдых за городом, а настоящее увлекательное приключение», — резюмировала специалист.