Врач-терапевт рассказал, как восстановить здоровье после ОРВИ
12 февраля 2024 года, 15:56
В период выздоровления после ОРВИ нужно соблюдать несколько правил, касающихся питания, прогулок и анализов, сообщает sovainfo.ru со ссылкой доктора Зухру Павлову.
Дать организму достаточное количество энергии помогут легкоусвояемые продукты: вареное постное мясо, овощи и фрукты. Также после перенесенной болезни полезно много гулять на свежем воздухе, выполнять дыхательную гимнастику и упражнения для суставов.
Пока иммунитет ослаблен, врач рекомендует ограничить взаимодействие с другими людьми, чтобы вновь не подхватить инфекцию. Также важно проверить уровень магния в крови, так как расход его во время борьбы с вирусом увеличивается