Нижегородцам рассказали правду о безопасной дозе алкоголя

8 сентября 2025 года, 00:03

С 8 по 14 сентября проходит неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.

Многие считают, что алкоголь можно употреблять изредка, главное — знать меру. Однако наркологи с этим не согласны и считают, что безопасной дозы алкоголя не существует. Об этом рассказал главный врач Нижегородского областного наркологического диспансера Валерий Тарасов.

Он отметил, что Всемирная организация здравоохранения не устанавливает четких норм потребления алкоголя, поскольку любые дозы несут риск для здоровья. Алкоголь связан примерно с 60 заболеваниями, и чем больше человек пьет, тем выше опасность для организма. Он является одной из главных причин преждевременной смерти.

«Безопасной дозы алкоголя не существует», — подчеркнул Валерий Тарасов.

Алкоголь губительно действует на разные системы организма: пищеварительную, мышечную, нервную, мочеполовую, дыхательную и сердечно-сосудистую. Он провоцирует развитие серьезных болезней, включая цирроз печени, инсульты, эпилепсию, панкреатит, а также различные виды злокачественных опухолей. Кроме того, алкоголь часто становится фактором насилия в семье и на улице.

Особенно опасен алкоголь для молодежи, ведь мозг продолжает развиваться до 25 лет, а раннее употребление значительно повышает риск зависимости и проблем со здоровьем в будущем.

«Мозг подростков особенно уязвим перед алкоголем и, начиная пить в столь молодом возрасте, вы существенно повышаете риск развития алкогольной зависимости впоследствии. Чем раньше человек начинает пить, тем большей опасности он себя подвергает», — пояснил специалист.

Популярный миф о пользе красного вина также опровергается: любое количество алкоголя приносит вред. Отказ от него улучшает сон, общее самочувствие и снижает риск заболеваний. Женщины особенно подвержены вредному воздействию алкоголя — у них быстрее развивается похмелье и тяжелее проявляются последствия, что нередко приводит к семейным трагедиям.

Самый надежный способ сохранить здоровье — полностью отказаться от алкоголя и психоактивных веществ.

«Отказ от алкоголя приводит к заметным улучшениям здоровья даже у тех, кто раньше пил алкоголь в умеренных количествах, — уверяет Валерий Тарасов. — Уже очень скоро люди замечают, что они начинают лучше спать, на следующий день чувствуют себя намного бодрее».

Врач добавил, что у женщин потребление алкоголя сопряжено с большим риском для здоровья, чем у мужчин.

«У женщин промежуток времени от начала приема алкоголя до появления похмелья в 3−4 раза меньше, чем у мужчин. Понять, что мужчина привязался к употреблению алкоголя, можно быстрее. Женщины скрывают свой недуг, маскируют симптомы похмелья макияжем. Нередко семейная жизнь таких женщин кончается трагически», — добавил он.

Ранее сообщалось, что законопроект об ограничении продажи алкоголя дорабатывают в нижегородском правительстве.