Нижегородцам рассказали, как избежать травм при гололеде

30 ноября 2023 года, 11:41

Чаще всего пострадавшие из-за гололеда обращаются за помощью к медикам с переломами лодыжки, лучевой кости или плеча, сообщает телеканал «Саратов 24» со ссылкой на заведующую травмпунктом больницы №6 Саратова.

Чтобы снизить риск падения, врачи советуют:

• обходить все места с наклонной поверхностью;
• наступать на всю подошву, а ноги слегка расслабить в коленях;
• не носить тяжелые сумки, или равномерно разделить вес на обе руки;
• руки держать свободными, в перчатках, при падении не выставлять их перед собой — это чревато травмами предплечья;
• носить удобную, но не слишком свободную обувь, в идеале — без каблуков, с выраженным рисунком «протектора»;
• избегайте длиннополой одежды, чтобы не запутаться и не наступить на нее.

Алкоголь значительно повышает риск падений. Спиртное ухудшает координацию и способствует тому, что после падения человек может заснуть, замерзнуть и получить обморожения или пневмонию.