Психотерапевт: отсутствие личного общения вызывает депрессию

21 ноября 2023 года, 11:37

Чувство изоляции, одиночества и депрессии может появиться из-за отсутствия личной коммуникации, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.

По ее словам, это негативно влияет на здоровье людей. Ограниченные возможности для эмоционального выражения и общения могут привести к стрессу, а в долгосрочной перспективе — к ухудшению эмоционального благополучия и психологического состояния.

«Также отсутствие личной коммуникации может сказываться на снижении эмоциональной поддержки, что важно для поддержания психического здоровья», — отметила врач.

Психотерапевт пояснила, что личная коммуникация между людьми является важным аспектом общения, поскольку она обеспечивает эмоциональное подключение, понимание и привлечение внимания.

«Она позволяет людям выражать свои мысли, эмоции, и потребности, что важно для установления глубоких и доверительных отношений. Личная коммуникация также позволяет передавать невербальные сигналы, такие как мимика, жесты и тон голоса, что обогащает и углубляет понимание и связь между собеседниками», — уточнила Крашкина.

Специалист резюмировала, что открытая и эмпатичная личная коммуникация может также способствовать улучшению межличностных отношений и укреплению связей в профессиональной и личной сферах.