Психолог Хорс рассказал, когда хобби может навредить

5 февраля 2026 года, 17:54

Хобби помогает снять стресс и уравновесить негативные эмоции, однако не стоит его навязывать себе как обязательное условие счастья. Об этом Общественной Службе Новостей заявил практикующий психолог, кандидат наук Михаил Хорс.

По его словам, увлечение, будь то спорт, творчество или коллекционирование, позволяет человеку отвлечься и получить заряд сил.

«Яркий интерес и вовлеченность в какое-то хобби очень позитивно сказываются на нервной системе», — отметил психолог.

Однако он подчеркнул, что не всем удаётся найти подходящее занятие, а некоторым не хватает времени, и это не повод для самокритики.

Хорс также предупредил, что увлечение может сыграть негативную роль, если превратится в побег от проблем. В таком случае хобби становится «обезболивающим», которое снимает симптомы стресса, но не решает его причину.

«Главный подход — не убегать в хобби, а менять толкование того, что происходит вокруг», — резюмировал эксперт.

Он добавил, что хобби помогает, когда оно освобождает внутренние ресурсы для решения реальных проблем, а не становится дополнительным источником переживаний.