Психолог объяснила причину ностальгии по 2016 году в соцсетях

23 января 2026 года, 15:07

Волна ностальгии по 2016 году в соцсетях является способом саморефлексии и эмоциональной опоры в нестабильном мире. Об этом НИА «Нижний Новгород» рассказала кандидат психологических наук, руководитель Психологической службы ПИМУ Мария Халак.

Эксперт пояснила, что тренд, когда пользователи делятся фотографиями десятилетней давности, выполняет несколько психологических функций. Во-первых, это «якорение» — поиск опоры в знакомом прошлом на фоне неопределённости будущего.

«Для миллениалов и зумеров 2016 год воспринимается как более простой, понятный и оптимистичный период», — отметила психолог.

Во-вторых, это способ оценить свой путь и укрепить социальные связи через общие воспоминания.

Халак подчеркнула, что умеренная ностальгия может быть ресурсом.

«Вспоминая себя десять лет назад, человек может как бы одолжить у своего прошлого „я“ такие чувства, как беззаботность, энтузиазм, открытость миру, и использовать их как эмоциональный ресурс в настоящем», — сказала она.

Однако эксперт предупредила о рисках. Если сравнение с прошлым приводит к самокритике или идеализации ушедшей эпохи, это может негативно повлиять на самооценку и обесценить настоящее.

«Главный психологический посыл этого тренда, на мой взгляд: „Смотри, как далеко ты прошел“», — заключила Мария Халак.