ПятницаПт, 29 марта 15:03 16+
Сейчас  °C
USD$ 92,26 ▼-0,33 EUR 99,71 ▼-0,56

Врачи рассказали, как позаботиться о здоровье при резкой смене погоды

15 января 2023 года, 09:28

Врачи рассказали, как позаботиться о здоровье при резкой смене погоды

Первой при смене погоды реагирует сосудистая система, поэтому зачастую появляются головные боли, утомляемость, обостряются хронические заболевания, могут возникнуть боли в животе, диарея. Об этом заявила в беседе с RT врач-терапевт Людмила Лапа.

По ее словам, в этот период риск заболеть ОРВИ, гриппом и ангиной значительно выше.

Врач Надежда Чернышова порекомендовала одеваться, учитывая прогноз погоды. Лучше всего использовать принцип многослойности.

«Если вы оденетесь слишком тепло, то вполне вероятно, что вспотеете и перегреетесь, а затем переохладитесь. Необходимо обеспечить возможность менять слои одежды. Имеет смысл взять с собой запасные, более лёгкие перчатки», — посоветовала терапевт.

Она также рекомендовала больше времени проводить на свежем воздухе, проветривать помещение, поддерживать физическую активность.

«В холодное время года перед выходом на улицу нужно поесть согревающую еду», — добавила Чернышова.

Напомним, День снега отметят в Нижнем Новгороде 15 января. (0+)



Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем