Жара снова пришла в Нижегородскую область

29 июля 2025 года, 17:44

Роспотребнадзор дает несколько простых советов, как безопасно пережить жаркий период.

В регионе снова установилась жаркая погода. О том, как преодолеть безопасно жаркие будни и сохранить хорошее самочувствие, сообщает заместитель руководителя Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области Наталья Садыкова.

Жара, в первую очередь, приводит к тому, что человек теряет много влаги, поэтому следует пить большое количество жидкости. Также очень полезно витаминизированное питье: морсы, соки, лимонады.

«Основную массу должна составлять чистая вода. Родники, ручейки — это не выбор для того, чтобы утолить жажду», — обозначила Наталья Садыкова.

Полноценный прием пищи стоит перенести на утренние и вечерние часы. Белки должны быть легкими: рыба, морепродукты. Стоит больше питаться фруктами и овощами. Переносить жару лучше в помещениях, где есть кондиционер. Стоит отметить, что работодатель должен обеспечить сотрудников всем необходимым для комфортной работы (не выше 28 градусов) во время жаркого периода.

Жаркая погода — время активной фазы распространения кишечной инфекции. Самая простая мера профилактики — поддержание личной гигиены.

«Чистота рук, кухонная гигиена. Это основные меры профилактики кишечных инфекций, которые дадут вам возможность избежать неблагоприятных ситуаций в жаркую погоду», — заключила замруководителя областного Управления Роспотребнадзора.

Согласно прогнозу сервиса Яндекс Погода, жаркий период с сохранением до 30 градусов продлится до 4 августа в Нижнем Новгороде.

Ранее сообщалось, что рабочий день могут сократить из-за жары в Нижегородской области.

Автор: Кирилл Опекунский