Стали известны особенности занятий бегом в межсезонье

1 ноября 2020 года, 09:22

Сейчас есть прекрасная возможность поработать над техникой бега.

Межсезонье — это прекрасная возможность поработать над техникой бега, заявила в беседе с RT тренер «Бегового сообщества» Вера Соснова.

Специалист советует немного отдохнуть от активных беговых тренировок.

По ее словам, сейчас можно уделить время силовым работам и длительным кроссам на низком пульсе.

«Межсезонье можно сравнить с коротким пит-стопом, во время которого нужно оценить все результаты уходящего сезона, текущее состояние здоровья, пройти общий медосмотр, залечить травмы и т. д.», — отметила Соснова.

Ранее сообщалось, что беговые дорожки обустраивают на стадионе «Капролактамовец» в Дзержинске Нижегородской области.