Стали известны особенности занятий бегом в межсезонье
1 ноября 2020 года, 09:22
Сейчас есть прекрасная возможность поработать над техникой бега.
Межсезонье — это прекрасная возможность поработать над техникой бега, заявила в беседе с RT тренер «Бегового сообщества» Вера Соснова.
Специалист советует немного отдохнуть от активных беговых тренировок.
По ее словам, сейчас можно уделить время силовым работам и длительным кроссам на низком пульсе.
«Межсезонье можно сравнить с коротким пит-стопом, во время которого нужно оценить все результаты уходящего сезона, текущее состояние здоровья, пройти общий медосмотр, залечить травмы и т. д.», — отметила Соснова.
Ранее сообщалось, что беговые дорожки обустраивают на стадионе «Капролактамовец» в Дзержинске Нижегородской области.