ПонедельникПн, 21 июля 15:33 16+
Сейчас  °C
USD$ 78,31 EUR 91,08

Соблюдение правил личной гигиены и здоровый образ жизни помогут избежать гриппа — Княгина

28 января 2016 года, 10:24 Тема: Эпидемия гриппа — 2016  

 

«Три простых правила нужно соблюдать нижегородцам, чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ», — заявила заместитель руководителя Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области Ольга Княгина.

По ее словам, первое правило — соблюдение правил личной гигиены. «В период эпидемии и до нее нужно как можно чаще мыть руки, пользоваться дезинфицирующими салфетками, протирать все гаджеты, предметы обихода, места работы и учебы. Пользоваться одноразовыми носовыми платками», — заметила специалист.

Вместе с этим нужно соблюдать правила респираторного этикета — не оставлять использованные носовые платки и носить специальные маски. Особенно это касается тех, кто контактирует с большим количеством людей — врачи, продавцы, работники аптек.

«Третье правило — вести здоровый образ жизни. Должно быть полноценное качественное питание, которое содержит белки, жиры и углеводы, а также минеральные вещества. Нужно употреблять большое количество витамина С, поскольку это позволяет укреплять стенки сосудов. Стараться проветривать помещения, часто бывать на улице, избегать мест массового скопления людей. Кроме того, нужно заниматься спортом, который связан с пребыванием на свежем воздухе — лыжи, санки, коньки», — заключила Ольга Княгина.

Напомним, 177 человек, среди которых 62 ребенка, заболели «свиным» гриппом в Нижегородской области по состоянию на 26 января.



Еще больше новостей в режиме нон-стоп можно посмотреть в эфире круглосуточного интернет-телеканала «Время Н» по
ссылке.

Автор: Корр. Мария Сорокина, Анна Поляшова

Картина дня
Рекомендуем
Культура
Нижний Новгород продолжает удивлять гостей своими памятниками
Число памятников в столице Приволжья растет с каждым годом.
Общество
«Куйбышевская водокачка» в Нижнем Новгороде ожидает масштабной реставрации
Корреспондент ИА «Время Н» побывал на историческом объекте.
Экономика
Лариса Павлова: «Привычным способом расчета цифровой рубль может стать на горизонте 5−7 лет»
Около 2,5 тысяч цифровых кошельков и 100 тысяч операций по всей стране — вот промежуточные итоги пилота по использованию цифрового рубля.
Общество
Названы семь простых правил для крепкого здоровья головного мозга
С 21 по 27 июля проходит неделя сохранения здоровья головного мозга.