ЧетвергЧт, 1 июня 06:13 16+
Сейчас  °C
USD$ 80,99 ▲0,30 EUR 86,50 ▼-0,01

Соблюдение правил личной гигиены и здоровый образ жизни помогут избежать гриппа — Княгина

28 января 2016 года, 10:24 Тема: Эпидемия гриппа — 2016  

 

«Три простых правила нужно соблюдать нижегородцам, чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ», — заявила заместитель руководителя Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области Ольга Княгина.

По ее словам, первое правило — соблюдение правил личной гигиены. «В период эпидемии и до нее нужно как можно чаще мыть руки, пользоваться дезинфицирующими салфетками, протирать все гаджеты, предметы обихода, места работы и учебы. Пользоваться одноразовыми носовыми платками», — заметила специалист.

Вместе с этим нужно соблюдать правила респираторного этикета — не оставлять использованные носовые платки и носить специальные маски. Особенно это касается тех, кто контактирует с большим количеством людей — врачи, продавцы, работники аптек.

«Третье правило — вести здоровый образ жизни. Должно быть полноценное качественное питание, которое содержит белки, жиры и углеводы, а также минеральные вещества. Нужно употреблять большое количество витамина С, поскольку это позволяет укреплять стенки сосудов. Стараться проветривать помещения, часто бывать на улице, избегать мест массового скопления людей. Кроме того, нужно заниматься спортом, который связан с пребыванием на свежем воздухе — лыжи, санки, коньки», — заключила Ольга Княгина.

Напомним, 177 человек, среди которых 62 ребенка, заболели «свиным» гриппом в Нижегородской области по состоянию на 26 января.



Еще больше новостей в режиме нон-стоп можно посмотреть в эфире круглосуточного интернет-телеканала «Время Н» по
ссылке.

Автор: Корр. Мария Сорокина, Анна Поляшова



Картина дня
Рекомендуем
Общество
Евгений Федосеев: при разговоре сразу переспрашивайте, не робот ли ваш собеседник
Конференция ЦИПР проходит в Нижнем Новгороде с 31 мая по 2 июня.
Эксклюзив
Ольга Занозина: «Эндокринные заболевания могут привести к тяжелым осложнениям»
В Неделю профилактики заболеваний эндокринной системы, которая проходит в России с 22 по 28 мая, ИА «Время Н» публикует интервью с заведующей эндокринологическим отделением ГБУЗ НО «Нижегородская областная клиническая больница им. Н.А. Семашко» Ольгой Владимировной Занозиной.
Общество
Новые законы: Что изменится в жизни нижегородцев с 1 июня 2023 года
В следующем месяце начинают действовать новые правила начисления соцвыплат, выплаты для жителей осажденного Сталинграда, а также меняются требования к отечественным и импортируемым автомобилям.
Экономика
Потерянное время — упущенная выгода
О проблемах российского автопрома.