Психолог рассказал, как не разочароваться при планировании на предстоящий год

3 января 2022 года, 10:02

«Сами планы могут быть любые, вопрос в том, чтобы в них не вкладывать слишком много ожиданий…», — рекомендовал в беседе с RT клинический психолог, писатель Михаил Хорс, говоря о целях на предстоящий год.

«План можно делать любой, а вот обязывать себя этот план выполнить не стоит, потому что жизнь — штука многофакторная, когда и что случается, мы толком не знаем», — отметил он.

По его словам, ставить цели — это эффективно, но желательно «настроить себя как учёного-исследователя».

«Если планы вдруг не реализуются, мы меньше из-за этого переживаем», — добавил специалист.

Эксперт также пояснил, что разочарование и злость на себя или других перегружают нервную систему.

Ранее сообщалось, что нижегородцы в новогоднюю ночь ждут весну.