Врач Еременко предупредил об опасности бесконтрольного приема витаминов

23 сентября 2026 года, 10:50

Врач-терапевт Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Иван Еременко предупредил, что бесконтрольный прием витаминных комплексов может привести к повреждению почек и печени. Об этом он рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня».

По словам специалиста, избыток витаминов не менее опасен, чем их дефицит. Особенно это касается жирорастворимых витаминов A, D, E и K: они накапливаются в организме, и при длительном употреблении высоких доз повышается риск токсических эффектов.

«Распространенное мнение о том, что избыток витаминов безвреден, ошибочно», — объяснил Еременко.

Одним из наиболее опасных последствий может стать избыток витамина D. Он вызывает повышение уровня кальция в крови, что сопровождается тошнотой, слабостью и нарушениями сердечного ритма. В тяжелых случаях могут пострадать почки. Передозировка витамина A грозит головной болью, изменениями кожи и повреждением печени. Даже водорастворимые витамины группы B в чрезмерных дозах способны приводить к нежелательным последствиям.

Врач отметил, что получить передозировку можно не только при намеренном превышении дозировки, но и при одновременном приеме нескольких комплексов с одинаковыми компонентами. Подбирать витамины следует с учетом питания, состояния здоровья и принимаемых лекарств, а в некоторых случаях могут потребоваться результаты обследований. Витаминные комплексы не заменяют полноценное питание и не гарантируют защиту от сезонных инфекций, подчеркнул Еременко.