Нижегородцам рассказали, как поддерживать чистоту в спальне

21 сентября 2026 года, 14:39

Поддержание чистоты в спальне способствует хорошему самочувствию, отдыху и настроению. Об этом 450media.ru сообщили специалисты регионального Роспотребнадзора.

Комнату рекомендуется проветривать не менее раза в день, желательно перед сном. Это снижает количество пыли и вредных веществ. Также важно регулярно протирать пыль, пылесосить и мыть полы. Постельное бельё советуют менять не реже одного раза в 10 дней, а шторы, накидки, пледы и декоративные наволочки стирать раз в 1−2 месяца. Подушки и матрас нужно пылесосить хотя бы раз за сезон.

В спальне не стоит хранить лишние, сильно пахнущие, грязные и объёмные вещи. Влажность воздуха должна составлять около 40−60%. Освещение лучше делать мягким, избегая ярких цветов и искусственных материалов.