Гинеколог Лордкипанидзе рассказал, как офисная работа вредит женскому здоровью

28 мая 2026 года, 16:13

Малоподвижный образ жизни в сочетании с неправильным питанием неизбежно приводит к набору веса. Об этом «Абзацу» рассказал акушер-гинеколог Борис Лордкипанидзе.

Если женщина параллельно не ходит в спортзал, то через три-пять лет она превращается в «тётю», какой бы стройной ни была до этого.

По его словам, сидячий образ жизни нарушает кровообращение в нижних конечностях и органах малого таза. Каждый час необходимо вставать и разминаться, чтобы избежать застоя, отёков и риска варикозного расширения вен. Свет мониторов разрушает мелатонин, работа допоздна ведёт к нарушению циркадного ритма, проблемам со сном, склонности к депрессии и эмоциональным перепадам.

Компенсировать сидение в офисном кресле врач посоветовал вечерними прогулками и умеренными фитнес-нагрузками, которые помогут организму восстановиться. Без должной физической нагрузки даже молодая девушка за несколько лет может полностью изменить облик и столкнуться с патологиями органов малого таза, заключил гинеколог.