Психиатр Захарова: изменой можно считать даже лайк в соцсетях

20 апреля 2026 года, 16:35

Изменой можно считать не только физическую близость, но и флирт в соцсетях, доверительные разговоры, а также лайк под фото другого человека, если это нарушает договоренности в паре, рассказала «Татар-информу» врач-психиатр Республиканской клинической психиатрической больницы Татарстана, ассистент кафедры психотерапии и наркологии КГМА Оксана Захарова.

«Паре стоит достигнуть договоренностей о границах дозволенного за столом переговоров. К примеру, девушка считает, что ее молодой человек не должен ставить лайки под фотографиями других девушек или переписываться с ними. В паре обсудили этот момент, но парень поставил лайк. Получается, что он не верен, потому что измена — это и есть нарушение договоренностей», — пояснила психиатр.

По статистике, мужчины изменяют чаще женщин, но сегодня разрыв сокращается, отметила Захарова.

«Женщины стали больше думать о себе. Они становятся более свободными от социального давления и больше себе разрешают», — объяснила она.

К изменам склонны люди с нарциссическими чертами (им нужно бесконечное подтверждение значимости) и с избегающим типом привязанности (близость с одним партнером становится пугающей).

Главный признак неверности, по словам врача, — изменение привычного поведения: партнер теряет интерес к отношениям, становится необычно раздражительным или, наоборот, чрезмерно заботливым (пытаясь искупить вину), начинает прятать телефон.

«Тайна и сокрытие даже дружеских переписок — это тревожный звоночек», — предупредила психиатр.

Лучшая месть за измену — отпустить отношения и жить дальше, подчеркнула Захарова.

«Ты не свободен, пока мстишь», — сказала она.

В первые дни после случившегося она посоветовала не принимать радикальных решений и не требовать подробностей, а также привела технику успокоения «5−4-3−2-1» (найти пять предметов, услышать четыре звука, почуять три запаха, потрогать две поверхности, представить один вкус).