Психотерапевт Крашкина сравнила вред хронического одиночества с курением

26 марта 2026 года, 13:54

Хроническое одиночество повышает уровень стресса, снижает иммунитет и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.

По степени вреда для организма это сравнимо с выкуриванием пачки сигарет в день.

По словам специалиста, многочисленные исследования подтверждают: хроническое одиночество повышает уровень кортизола, провоцирует системное воспаление и значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Из-за этого снижается иммунитет, растёт восприимчивость к вирусным инфекциям, ухудшаются когнитивные функции, повышается риск ранней деменции. Одиночество активирует те же нейронные пути в мозге, что и физическая боль, нарушает сон и замедляет регенерацию тканей.