Врач Крашкина объяснила, как отличить клиническую депрессию от обычной грусти

24 марта 2026 года, 15:03

Клиническая депрессия — это не просто плохое настроение или усталость, а расстройство, при котором меняется работа ключевых систем мозга, нарушается баланс нейромедиаторов, страдает сон, аппетит и способность радоваться. Об этом РИАМО рассказала врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.

Главное отличие депрессии от «грусти» — длительность и тотальность. Человек теряет интерес к тому, что раньше радовало, чувствует постоянную усталость, испытывает чувство вины и бесполезности. Сон становится поверхностным или, наоборот, чрезмерным, но не приносит отдыха. В тяжелых случаях появляются мысли о смерти.

Лечение депрессии включает психотерапию, изменение образа жизни, а иногда — антидепрессанты, подобранные врачом. Они не формируют зависимость и не меняют личность, а помогают мозгу выйти из патологического режима.

«Обращение за помощью — не показатель слабости, а акт ответственности перед собой и своим окружением. Чем раньше начата терапия, тем выше шансы предотвратить хронизацию и повторные эпизоды», — подчеркнула Крашкина.

Если «плохо» тянется неделями, интерес к жизни уходит, а мысли становятся всё мрачнее, это повод обратиться к психиатру или психологу. Депрессия лечится, и чем меньше мы стыдимся этого слова, тем больше шансов, что люди получат помощь вовремя.