«Каждый раз — как первый»: нижегородские «моржи» рассказали об особенностях погружения
14 февраля 2026 года, 07:35
Фото: Юлия Иванова
Нижегородцы Юрий Парилов и Михаил Архипов активно увлекаются моржеванием. Об особенностях этого занятия они рассказали в беседе с корреспондентом ИА «Время Н».
По словам Юрия Парилова, погружение в ледяную воду повышает иммунитет, потому что организм получает стресс и включаются все защитные механизмы — это даёт бодрость и здоровье.
«Я веду занятию по закаливанию для детей и заметил, что они перестали болеть. Если даже и заболевают, то за один день всё проходит», — поделился Юрий.
Михаил Архипов лечится моржеванием в любую погоду.
«Даже вирусные заболевания переносятся быстро и легко, — отметил он. — Организм в стрессе выделяет гормоны, которые помогают меньше болеть. Настроение стало более позитивным».
Как считает Юрий Парилов, привыкнуть к холодной воде невозможно.
«Мы заставляем себя погружаться. Каждый раз — как первый. Но стоит зайти — организм быстро адаптируется. Нас часто спрашивают, как впервые зайти в холодную воду. У всех по-разному: кто-то сразу без подготовки погружается, а кто-то долго готовится — всё индивидуально. Я начал плавать каждый день при низкой температуре — это закаляло. Я учу детей так: прежде чем подойти к проруби, нужно „отключить“ голову, погружаемся быстро, а выходим медленно», — рекомендовал он.
По словам Михаила Архипова, легче переносить погружения помогает зимний бег.
«Мы закаливаемся зимним бегом с голым торсом — форма одежды номер 2», — пояснил он.
Юрий Парилов предупреждает, что с моржеванием можно переборщить.
«Во всём должна быть мера. Самое оптимальное — выйти из тепла, сделать кратковременное погружение и снова зайти в тепло. В этом случае противопоказаний нет, и любой сможет это сделать», — заключил он.
Ранее врач Кондрахин назвал купание детей в проруби «русской рулеткой».
Автор: Ольга Федотова
