Нижегородцам дали советы по безопасному купанию в проруби в Крещение

15 января 2026 года, 10:52

Жителей просят соблюдать правила.

Нижегородцам дали советы по безопасному купанию в проруби в Крещение. Рекомендации опубликованы в телеграм-канале «Бокал прессека».

Окунаться могут здоровые взрослые без хронических заболеваний и те, кто уже практиковал закаливание. Категорически нельзя нырять людям с сердечно-сосудистыми болезнями, тем, кто перенес инфаркт или инсульт. Запрещается беременным и людям с эпилепсией.

Жителей просят не нырять с головой, не задерживать дыхание. Новичкам лучше находиться в воде не более 10−20 секунд, опытным — до 60 секунд. После проруби нужно достать теплую одежду и шапку, а также выпить горячий безалкогольный напиток.

Напомним, что в Нижегородской области подготовили 66 мест для купаний, только в Нижнем Новгороде оборудовано семь купелей.