Нижегородцам объяснили, кому не противопоказано купание на Крещение

15 января 2026 года, 07:20

Врач Уланкина: окунаться в прорубь без опасений могут люди, которые занимаются закаливанием.

Люди, которые закаляются на протяжении всего года, могут не опасаться последствий от купания на Крещение. Об этом в беседе с РИАМО рассказала врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.

Если взрослый человек, в возрасте от 18 до 60 лет, регулярно закаливается, то никакой опасности окунание в прорубь для него не несет. Россияне, которые обливаются круглый год холодной водой в душе, умеют париться в бане и купаются в проруби зимой, могут не опасаться последствий для здоровья от крещенских купаний. У таких людей сосуды адаптированы к резким перепадам температуры и крепкий иммунитет.

«В этом случае риск переохлаждения или опасных последствий для здоровья минимален, а от купания в ледяной воде человек получит пользу: прилив сил и приподнятое настроение от резкого выброса эндорфинов», — отметила врач.